10 OK, AMIÉRT ÉRDEMES RENDSZERESEN MASSZÍROZTATNI
1.) FESZÜLTSÉGOLDÁS
Ha mostanában zűrös napjaid vannak, és nehezen tudsz elaludni, egy relaxációs kezelés segíthet abban, hogy megszabadulj a modern életvitel okozta folyamatos terheléstől. A frissítő és energetizáló masszázs enyhíti a szorongást, a depressziót, kiválóan oldja a feszültséget, illetve stimulálja a szervezet élettani folyamatait. Ha nem pihensz eleget, a testedben kortizol nevű stresszhormon szabadul fel, ám egyes kutatások szerint a rendszeres testmasszázs csökkenti ennek jelenlétét a vérben, valamint serkenti az endorfin és szerotonin termelődését. Fellazítja az elgémberedett izmokat, csökkenti a stressz okozta panaszokat, növeli a teljesítőképességet, valamint elősegíti a koncentrációt.